Завтра рано вставать? А спать еще не хочется?
И чем позднее ляжете, тем хреновее будет утром?
Есть спасение - не спать вообще!
...эту ночь, разумеется.
Разработанный и практикуемый мной уже год план решения проблемы нехватки часов в сутках.
Система СС (Сдвоенных Суток) - новая система организации времени и подъема производительности!
Хотелось бы бодрствовать 20 часов и спать при этом 9-10, но в сутках всего 24 часа?
Их легко увеличить вдвое!
Если не ложиться спать одну ночь, а лечь в следующую, то вашими сутками станут 48 часов.
От них отнимается время сна один раз вместо двух, но чуть длиннее (ввиду усталости).
Плюс также в том, что
половина двойного отнимаемого времени меньше одного отнимаемого за стандартные сутки!То есть если вы за 24 спите 10 часов, то после при 48-часовых сутках - не 20, а около 15-и часов за 48.
Если спали по 8 часов в день - не 16, а около 11-и за 48.
Верхний предел звена цикла не смещается засчет того, что регулирование происходит "назад", в сторону начала суток.
Для правильной работы плана важно НЕ употреблять регулярно кофе, вызывающие превыкание и перегрузку в ночи.
Как и энергетики. Также желательно не слишком сильно уставать физически. Если вы устаете - вам эта система и не нужна.
Ночью нужно регулярно что-нибудь съедать по чуть-чуть, чтобы пополнять запас энергии.
Дела желательно распределять так: деятельные, активные - в первые сутки, спокойные и умиротворенные - во вторые.
Еще один плюс плана: на следующий день будет очень приятно лечь спать.
Применить план и проверить его в действии вы можете прямо сегодня!
Желательно, чтобы кто-нибудь из знакомых был рядом (или в сети) ночью, чтобы не заснуть от скуки.
Приятного суткоудвоения!
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ekviumri
167
Гостей: 4
Скрытый: 0
Пользователей: 1
Пользователи Online:
Всего пользователей: 
